ドクターぽんた診療所

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メタボリックシンドロームの該当者や予備群の人に対して予防方法や対策方法を紹介するページ
お薦め運動メニューや食生活についてわかりやすく解説！

• 筋力トレーニング
• ウォーキング
• 300kcalってどれくらい？
• 食生活について
• ぽんたのメタボリックシンドローム対策予防