☑野菜を食べて健康でいきいき

食材の王国と呼ばれる静岡県では、おいしい野菜がたくさん作られています。しかし、その摂取量は全国平均を下回り、野菜不足が指摘されています。県内には高血圧が要因となる脳卒中で亡くなる方が多いことから、野菜たっぷり、塩分控えめな食生活に切り替えましょう!

▲写真左が350ｇ。サラダや生野菜で量が多いと感じる人は、
加熱調理で“かさ”を減らして食べるのもおすすめ！（写真右）

☑食生活チェック実施中（～ 6月30日）

あなたの食習慣や生活習慣を入力すると、塩分やたんぱく質、ミネラルなどの栄養バランスや取り過ぎ・不足がその場で分かります。
※県と静岡社会健康医学大学院大学が静岡県民限定で実施しています。

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